Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu
ThS BS Lê Thị Hải
Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn Dinh dưỡng- Viện dinh dưỡng Quốc gia
Khoá học lẻ
4.167 người đã mua
Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu
Giới thiệu khóa học
Qua khóa học này, bạn sẽ nắm vững các nguyên tắc cơ bản nhất về dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai mà bà mẹ cần phải biết gồm tầm quan trọng của dinh dưỡng đúng cách khi mang thai, chế độ dinh dưỡng khi mang thai trong 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cận sinh. Những thực phẩm nên ăn nhiều, thực phẩm kiêng kị cần tránh, chế độ ăn cho bà bầu bị nghén nặng. Quan niệm sai lầm trong ăn uống thời gian mang thai cần tránh. Biết cách ăn uống cho con phát triển mạnh khỏe, phòng tránh dị tật bẩm sinh.
Nội dung khoá học
- Bài 0: Tầm quan trọng của chế độ ăn khi mang thai
- Bài 1: Nhu cầu các chất dinh dưỡng cho bà bầu….
- Bài 2: Chế độ ăn trong 3 tháng đầu….
- Bài 3: Chế độ ăn trong 3 tháng giữa
- Bài 4: Chế độ ăn trong 3 tháng cuối
- Bài 5: Ăn gì cho con khỏe mạnh phòng tránh các dị tật bẩm sinh
- Bài 6: Ăn gì cho con thông minh
- Bài 7: Ăn gì cho con phát triển chiều cao tốt
- Bài 8: Chế độ ăn cho bà bầu bị nghén nặng
- Bài 9: Bà bầu nên kiêng những thực phẩm nào?
- Bài 10: Bà bầu nên tăng cân như thế nào là hợp lý – những điều cần biết khi mang thai
Thông tin giảng viên
ThS. BS. Lê Thị Hải nguyên giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia. Hiện nay ThS. BS. Lê Thị Hải là chuyên gia về dinh dưỡng đang làm việc tại Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia. BS Tốt nghiệp bác sĩ Nhi khoa Đại học Y Hà Nội năm 1982, tốt nghiệp bác sĩ nội trú Đại học Y Hà Nội 1985, hoàn thành khóa tu nghiệp về dinh dưỡng tiết chế tại Liên bang Nga năm 1989, tốt nghiệp Thạc sĩ dinh dưỡng nhi khoa Đại học Y Hà Nội năm 1996. Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại: Chuyên gia về dinh dưỡng tại Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Kinh nghiệm công tác & thành tựu: 30 năm công tác tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia về chuyên ngành dinh dưỡng tiết chế, đã tham gia nhiều đề tại cấp Bộ, cấp Nhà nước về các chế độ dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em, làm chủ nhiệm đề tài cấp nhà nước về thừa cân béo phì năm 2001-2005.Tham gia viết các sách về chế độ ăn và chăm sóc trẻ. Là khách mời thường xuyên của các chương trình về dinh dưỡng trên các kênh VTV1,VTV2, O2 TV, truyền hình Hà nội, tham gia nhiều các chương trình truyền hình trực tiếp. Là cộng tác viên thường xuyên của các báo sức khỏe và đời sống, khoa học đời sống, tạp chí Mẹ và bé; tư vấn về chế độ dinh dưỡng cho trẻ em người lớn trên mạng Internet trên báo điện tử Sức khỏe & Đời sống của Bộ y tế và nhiều báo mạng khác.
Đánh giá của học viên (2 lượt)
Đánh giá (2)
-
Nguyễn Hoàng Phi 19:00 5/08/2019
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất tận tình và dễ hiểu.
-
võ thị tố linh 17:00 6/03/2019
Kiến thức hữu ích, bài học cụ thể, giảng viên nhiệt tình
5.0 / 5.0
2 đánh giá
- 5 sao 100%
- 4 sao 0%
- 3 sao 0%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Nuôi dạy con tự kỷ
Từ 199,000
Nuôi dạy con tự kỷ
Đào Hải Ninh, Giám đốc trung tâm Giáo dục Tuệ Quang
Những cha mẹ có con mắc chứng tự kỷ. Lộ trình can thiệp cho con một cách phù hợp ở nhà. Cách chuẩn bị giáo cụ & xây dựng giáo án. Các kỹ năng tương tác với con thông qua các bài tập về hành vi. Dạy khái niệm cơ bản: Màu sắc - Hình dạng - Kích thước – Vị trí – Số lượng Kỹ thuật dạy trẻ tư duy logic thông qua các trò chơi, bài tập vận động Kỹ thuật cắt nói nhảm, cắt ăn vạ. Kỹ thuật nạp thông tin mới và thúc âm/ chỉnh âm/ điền câu.
Từ 199,000
21 chiến lược xây dựng nhân cách cho con trẻ
21 chiến lược xây dựng nhân cách cho con trẻ
Trần Quốc Phúc, Chủ tịch Richser Academy - Học viện Giàu có và Nhân ái
Từ 400,000
Từ 400,000
21 chiến lược xây dựng nhân cách cho con trẻ
Trần Quốc Phúc, Chủ tịch Richser Academy - Học viện Giàu có và Nhân ái
Cho đến bây giờ, vẫn còn những cha mẹ nuôi dạy con theo cách vô cùng bản năng. Thường thì họ sẽ dựa trên những cách giáo dục mà họ biết, đặc biệt là cách giáo dục mà chính bản thân họ đã trải qua trong thời niên thiếu của mình.
Và rồi, những sự mù mờ tri thức trong việc dạy con của cha mẹ đã tạo nên những đứa trẻ như thế nào? Bạn có thấy những biểu hiện sau ở các con:
> Con cứng đầu không nghe lời, mặc dù bạn đã dùng các biện pháp từ nhẹ đến nặng.
> Bé chưa tự giác học tập, kém tập trung, suy nghĩ chậm.
> Hay chơi game hoặc suốt ngày xem tivi.
> Kém tự tin, ngại tiếp xúc bạn bè cùng trang lứa, không thích chơi tập thể.
> Và rất nhiều vấn đề khác nữa khiến bạn nhức nhối...
Liên tục nghiên cứu, học tập và cập nhật những kiến thức tiên tiến nhất về giáo dục và phát triển nhân cách, tài năng con trẻ, hơn 10 năm qua, tôi đã giúp cho hơn 20.000 phụ huynh có được cách dạy con hiệu quả nhất, đơn giản nhất
Hạnh phúc gia đình, việc nuôi dạy con lẫn sự nghiệp đều trở nên viên mãn!
Từ 400,000
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh
Đỗ Thị Mai, Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
Từ 39,000
Từ 39,000
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh
Đỗ Thị Mai, Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
Đối với các mẹ bầu thì việc chăm sóc cho thai nhi là vô cùng quan trọng. Điều đó dẫn tới rất nhiều băn khoăn như:
Làm sao để con phát triển khỏe mạnh và sở hữu được những tố chất tốt nhất?
Làm sao để mẹ giảm được những cảm giác khó chịu và đau mỏi thai kỳ?
Làm sao giữ được tâm thái tích cực khi mang thai?
Hiện nay Yoga và Thai giáo là hai lựa chọn phổ biến được các mẹ bầu thông thái áp dụng nhằm mang đến hiệu quả cho chính mình và bé yêu.
Thai giáo không chỉ giúp cho em bé thông minh mà còn khiến thai phụ khỏe mạnh, vui vẻ, lạc quan hơn. Bằng cách dùng các phương pháp khác nhau thai giáo mang đến cách dạy con ngay từ khi bé mới hình thành trong bụng mẹ.
Khác với các bài tập Yoga thông thường, Yoga cho mẹ bầu được thiết kế riêng với những động tác nhẹ nhàng hơn, không những giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng, khỏe mạnh mà còn rất tốt cho bé yêu.
Người có bầu cần cẩn trọng trong vấn đề vận động và di chuyển. Bởi vậy, Yoga cho mẹ bầu cần được thực hiện đúng động tác nhằm không gây tổn thương đến cả mẹ và con. Bạn không nên tự nghĩ động tác tập để tránh những rủi ro đáng tiếc.
Từ 39,000
