Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu
Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ
2.057 người đã mua
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Nội dung khoá học
- Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
- Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
- Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
- Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
- Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
- Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
- Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
- Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
- Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
- Bài 10: Thon gọn đôi chân
- Bài 11: Thon gọn đôi tay
- Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
- Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
- Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
- Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Thông tin giảng viên
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Đánh giá của học viên (1 lượt)
Đánh giá (1)
-
Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018
Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.
3.0 / 5.0
1 đánh giá
- 5 sao 0%
- 4 sao 0%
- 3 sao 100%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Khám phá năng lực bẩm sinh với khóa học phân tích vân tay
Khám phá năng lực bẩm sinh với khóa học phân tích vân tay
ThS. Bùi Nguyệt Anh, CEO- Công ty TNHH Genecode Việt Nam
Từ 39,000
Từ 39,000
Khám phá năng lực bẩm sinh với khóa học phân tích vân tay
ThS. Bùi Nguyệt Anh, CEO- Công ty TNHH Genecode Việt Nam
Chúng ta khám phá những gì từ khóa học "Sinh trắc dấu vân tay"? Giúp ta khám phá bản thân, định hướng nghề nghiệp dựa trên cơ sở khoa học. Giúp rút ngắn được thời gian và phát triển hoàn toàn năng lực của bản thân. Giúp cha mẹ biết được tiềm năng của trẻ là gì. Giúp cha mẹ có thể vạch ra được định hướng cho con cái. Phát huy tiềm năng và rút ngắn thời gian cho trẻ.
Từ 39,000
Dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh
Từ 117,000
Dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh
Gồm 3 khoá học
-
1. Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu
ThS BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn Dinh dưỡng- Viện dinh dưỡng Quốc gia -
2. Nuôi con bằng sữa mẹ
ThS BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn Dinh dưỡng- Viện dinh dưỡng Quốc gia -
3. Ăn dặm cho trẻ 6 - 12 tháng
ThS BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn Dinh dưỡng- Viện dinh dưỡng Quốc gia
Từ 117,000
Mobiphone - Combo Giáo dục sớm cho trẻ (0-6 tuổi)
Từ 0
Mobiphone - Combo Giáo dục sớm cho trẻ (0-6 tuổi)
Gồm 12 khoá học
-
1. Kích hoạt tiềm năng thông minh ngôn ngữ cho trẻ từ 0 - 6 tuổi
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
2. Kích thích phát triển não bộ và thể chất cho trẻ
Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam -
3. Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
4. Nhận diện và phòng tránh con chậm nói
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
5. Phát triển năng lực tư duy cho trẻ 0-6 tuổi
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
6. Giáo dục giới tính cho con 0 đến 6 tuổi
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng -
7. Thực hành phương pháp Montessori tại nhà
Lưu Tố Mai, Giáo viên Montessori quốc tế -
8. Dạy trẻ học toán theo phương pháp Montessori
Lưu Tố Mai, Giáo viên Montessori quốc tế -
9. Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng -
10. Ứng dụng Glenn Doman dạy trẻ về thế giới xung quanh
Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam -
11. Dạy trẻ đọc sớm theo phương pháp Glenn Doman
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng -
12. Dạy trẻ học Tiếng Anh theo phương pháp Glenn Doman
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng
Từ 0
