Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu
Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ
2.057 người đã mua
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Nội dung khoá học
- Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
- Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
- Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
- Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
- Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
- Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
- Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
- Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
- Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
- Bài 10: Thon gọn đôi chân
- Bài 11: Thon gọn đôi tay
- Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
- Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
- Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
- Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Thông tin giảng viên
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Đánh giá của học viên (1 lượt)
Đánh giá (1)
-
Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018
Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.
3.0 / 5.0
1 đánh giá
- 5 sao 0%
- 4 sao 0%
- 3 sao 100%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Phương pháp dạy trẻ đọc sớm
Phương pháp dạy trẻ đọc sớm
ThS Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK
Từ 39,000
Từ 39,000
Phương pháp dạy trẻ đọc sớm
ThS Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK
Khóa học hướng dẫn các bậc phụ huynh cách giúp trẻ kích hoạt khả năng học hỏi, nhận thức và giao tiếp của não bộ trẻ bằng phương pháp dạy trẻ đọc sớm của viện VSK, qua đó phát triển tối đa khả năng ngôn ngữ của trẻ.
Từ 39,000
Dạy con tự học cùng mẹ Xu Sim
Từ 39,000
Dạy con tự học cùng mẹ Xu Sim
Trần Thu Hà, Giảng viên
Giúp phụ huynh biết được tầm quan trọng của việc tự giác học. Những phương pháp giúp con tạo được khả năng tự học và giải quyết vấn đề hiệu quả. Tránh những sai lầm ba mẹ thường mắc phải khi cho con tự học. Cách thức tạo môi trường chủ động để các con tự giác học và cách thức khiến trẻ yêu thích hào hứng và tự nguyện học thay vì chống đối
Từ 39,000
Mobiphone - Combo Giáo dục sớm cho trẻ (0-6 tuổi)
Từ 0
Mobiphone - Combo Giáo dục sớm cho trẻ (0-6 tuổi)
Gồm 12 khoá học
-
1. Kích hoạt tiềm năng thông minh ngôn ngữ cho trẻ từ 0 - 6 tuổi
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
2. Kích thích phát triển não bộ và thể chất cho trẻ
Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam -
3. Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
4. Nhận diện và phòng tránh con chậm nói
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
5. Phát triển năng lực tư duy cho trẻ 0-6 tuổi
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime -
6. Giáo dục giới tính cho con 0 đến 6 tuổi
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng -
7. Thực hành phương pháp Montessori tại nhà
Lưu Tố Mai, Giáo viên Montessori quốc tế -
8. Dạy trẻ học toán theo phương pháp Montessori
Lưu Tố Mai, Giáo viên Montessori quốc tế -
9. Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng -
10. Ứng dụng Glenn Doman dạy trẻ về thế giới xung quanh
Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam -
11. Dạy trẻ đọc sớm theo phương pháp Glenn Doman
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng -
12. Dạy trẻ học Tiếng Anh theo phương pháp Glenn Doman
Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng
Từ 0
