Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu
Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ
2.057 người đã mua
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Nội dung khoá học
- Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
- Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
- Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
- Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
- Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
- Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
- Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
- Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
- Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
- Bài 10: Thon gọn đôi chân
- Bài 11: Thon gọn đôi tay
- Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
- Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
- Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
- Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Thông tin giảng viên
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Đánh giá của học viên (1 lượt)
Đánh giá (1)
-
Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018
Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.
3.0 / 5.0
1 đánh giá
- 5 sao 0%
- 4 sao 0%
- 3 sao 100%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Siêu trí nhớ học đường
Siêu trí nhớ học đường
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực
Từ 2,368,000
Từ 2,368,000
Siêu trí nhớ học đường
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực
Siêu trí nhớ học đường là tổng hợp những phương pháp học tập được lĩnh hội từ nhiều người Thầy nổi tiếng trên thế giới như: Tony Buzan, Dominic O'brien, Biswaroop, Erant Katz ... giúp học sinh học nhanh, nhớ lâu, có nhiều thời gian để nghỉ ngơi vui chơi. Hàng trăm ngàn học sinh đã theo học, đạt thành tích tốt hơn trong học tập và tỏa sáng ở các chương trình Siêu trí tuệ (bé Gia Hưng), Siêu trí nhớ Việt Nam (Phương Trinh, Thu Hiền), Siêu tài năng nhí (bé Linh Anh, Diệu Anh)...
Chương trình sẽ gồm các nội dung:
1. Giáo trình tổng hợp các phương pháp nhớ Toán Lý Hóa Văn Sử Địa từ lớp 1 đến lớp 12
2. Video bài giảng diễn giải những kiến thức trong giáo trình một cách sinh động
3. Tham khảo tất cả các bài học của con từ lớp 1 đến lớp 12
4. Diễn đàn giúp các con nhớ các kiến thức một cách dễ dàng
5. Bài giảng của thầy cô theo từng bộ môn, lớp học để xem lại nếu chưa hiểu
Đối tượng phù hợp: Học sinh từ lớp 1 đến lớp 12 đều có thể tham gia và áp dụng
Tham gia chương trình để nắm rõ các thủ thuật ghi nhớ, quy trình học để xuất sắc, chuyển dữ liệu thành hình ảnh và rèn luyện để có một não bộ khỏe mạnh.
Từ 2,368,000
Dạy bé vẽ đẹp và sáng tạo trong 02 giờ
Từ 39,000
Dạy bé vẽ đẹp và sáng tạo trong 02 giờ
Vũ Hải Xuân, Họa sỹ
Vừa học vừa chơi phát huy sức sáng tạo. Tăng khả năng tập trung và phát triển khả năng sử dụng màu sắc. Nâng cao khả năng quan sát và khả năng thẩm mỹ tiềm năng trong bé Giúp gắn kết giữa cha mẹ và con cái
Từ 39,000
Kích thích phát triển não bộ và thể chất cho trẻ
Kích thích phát triển não bộ và thể chất cho trẻ
Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam
Từ 39,000
Từ 39,000
Kích thích phát triển não bộ và thể chất cho trẻ
Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam
Phương pháp kích thích não bộ của trẻ thông qua 5 giác quan: thính giác, thị giác, khứu giác, xúc giác, vị giác theo từng độ tuổi. Phương pháp tác động phù hợp lên bán cầu não trái và bán cầu não phải để kích thích trí thông minh của trẻ. Hỗ trẻ hấp thụ oxy để thông minh hơn . Cách chăm sóc bữa ăn và giấc ngủ của trẻ để trẻ phát triển khỏe mạnh về thể chất
Từ 39,000
