Xem bài học mẫu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Chọn thời hạn học
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Xem thêm Rút gọn

Nội dung khoá học

  • Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
  • Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
  • Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
  • Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
  • Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
  • Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
  • Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
  • Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
  • Bài 10: Thon gọn đôi chân
  • Bài 11: Thon gọn đôi tay
  • Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
  • Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
  • Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
  • Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
  • Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Xem thêm Rút gọn

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Xem thêm Rút gọn

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)
  • Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

    Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0
1 đánh giá
  • 5 sao 0%
  • 4 sao 0%
  • 3 sao 100%
  • 2 sao 0%
  • 1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ
(3)

Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman

Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman

Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng

Từ 39,000
Từ 39,000

Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman

Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng
Khóa học dạy con theo phương pháp Glenn Doman hướng dẫn cha mẹ cách dạy trẻ nhận biết số lượng, làm các phép tính, hiểu được các mối quan hệ trong toán học, từ đó phát triển được trí lực của trẻ qua lăng kính toán học với phương pháp dạy toán hiệu quả của Glenn Doman.
Xem thêm
Từ 39,000
Combo
(2)

Bộ 10 khóa học phát triển tư duy cho trẻ

Bộ 10 khóa học phát triển tư duy cho trẻ

Gồm 10 khoá học

Từ 390,000
Từ 390,000

Bộ 10 khóa học phát triển tư duy cho trẻ

Gồm 10 khoá học
  • 1. Giáo dục sớm - Những điều cha mẹ cần biết
    ThS Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK
  • 2. Dạy trẻ đọc sớm theo phương pháp Glenn Doman
    Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng
  • 3. Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman
    Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng
  • 4. Dạy trẻ học Tiếng Anh theo phương pháp Glenn Doman
    Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng
  • 5. Ứng dụng Glenn Doman dạy trẻ về thế giới xung quanh
    Nguyễn Văn Nhị, Phó tổng giám đốc công ty cổ phần đào tạo Familyfocus Việt Nam
  • 6. Phát triển năng lực tư duy cho trẻ 0-6 tuổi
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 7. Phát triển thể chất, tâm lý, trí tuệ và nhân cách cho trẻ
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 8. Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 9. Kích hoạt tiềm năng thông minh ngôn ngữ cho trẻ từ 0 - 6 tuổi
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 10. Dạy trẻ làm thí nghiệm khoa học
    ThS Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK
Xem thêm
Từ 390,000
Combo
(2)

Giỏi toán, thạo tiếng Anh dành cho trẻ mầm non và tiểu học

Giỏi toán, thạo tiếng Anh dành cho trẻ mầm non và tiểu học

Gồm 4 khoá học

Từ 156,000
Từ 156,000

Giỏi toán, thạo tiếng Anh dành cho trẻ mầm non và tiểu học

Gồm 4 khoá học
  • 1. Kyna Fingermath 1
  • 2. Kyna Fingermath 2
  • 3. Kyna Fingermath 3
  • 4. Pre-Starters
Xem thêm
Từ 156,000