Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu
Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ
2.057 người đã mua
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Nội dung khoá học
- Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
- Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
- Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
- Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
- Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
- Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
- Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
- Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
- Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
- Bài 10: Thon gọn đôi chân
- Bài 11: Thon gọn đôi tay
- Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
- Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
- Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
- Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Thông tin giảng viên
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Đánh giá của học viên (1 lượt)
Đánh giá (1)
-
Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018
Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.
3.0 / 5.0
1 đánh giá
- 5 sao 0%
- 4 sao 0%
- 3 sao 100%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Bộ khóa học giúp con học giỏi
Từ 499,000
1,217,000
Bộ khóa học giúp con học giỏi
Gồm 5 khoá học
-
1. Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
Nguyễn Phùng Phong, Kỉ lục gia siêu trí nhớ thế giới -
2. Cân bằng việc học và chơi cho con
SUNNYCARE, Đoàn chuyên gia Tâm lý SUNNYCARE -
3. 3 Mật mã vàng để học giỏi
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực -
4. Ghi chép thông minh, thuộc bài tại lớp
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực -
5. Dạy con theo phương pháp người Do Thái
Phạm Hoàng Yến, Giám đốc Công ty Cổ phần Sunshine Village
Từ 499,000
1,217,000
Áp dụng phương pháp Montessori cho trẻ từ 0-6 tuổi
Áp dụng phương pháp Montessori cho trẻ từ 0-6 tuổi
Nguyễn Thùy Hương, Giám đốc Trường Mầm non Montessori Quốc tế (MON)
Từ 39,000
Từ 39,000
Áp dụng phương pháp Montessori cho trẻ từ 0-6 tuổi
Nguyễn Thùy Hương, Giám đốc Trường Mầm non Montessori Quốc tế (MON)
Khóa học hướng dẫn chi tiết cho các bậc phụ huynh cách dạy con trong 6 năm đầu đời theo phương pháp Montessori - một phương pháp giáo dục sớm tiên tiến giúp bé nhạy bén, phát triển toàn diện trí thông minh. Khóa học sẽ giúp phụ huynh sẽ nắm được các giai đoạn nhạy cảm cùng những biến đổi phức tạp về tâm - sinh lý của trẻ trong độ tuổi từ 0 - 6. Xác định đúng mục tiêu và phương pháp giáo dục giúp trẻ phát triển toàn diện. Được trang bị những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm vô cùng quý giá trong hành trình nuôi dạy trẻ. Có cơ hội tiếp cận với phương pháp Montessori nhằm kích thích tối đa tiềm năng của trẻ.
Từ 39,000
Khám phá năng lực bẩm sinh với khóa học phân tích vân tay
Khám phá năng lực bẩm sinh với khóa học phân tích vân tay
ThS. Bùi Nguyệt Anh, CEO- Công ty TNHH Genecode Việt Nam
Từ 39,000
Từ 39,000
Khám phá năng lực bẩm sinh với khóa học phân tích vân tay
ThS. Bùi Nguyệt Anh, CEO- Công ty TNHH Genecode Việt Nam
Chúng ta khám phá những gì từ khóa học "Sinh trắc dấu vân tay"? Giúp ta khám phá bản thân, định hướng nghề nghiệp dựa trên cơ sở khoa học. Giúp rút ngắn được thời gian và phát triển hoàn toàn năng lực của bản thân. Giúp cha mẹ biết được tiềm năng của trẻ là gì. Giúp cha mẹ có thể vạch ra được định hướng cho con cái. Phát huy tiềm năng và rút ngắn thời gian cho trẻ.
Từ 39,000
