Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Chọn thời hạn học
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị

Nội dung khoá học

  • Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
  • Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
  • Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
  • Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
  • Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
  • Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
  • Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
  • Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
  • Bài 10: Thon gọn đôi chân
  • Bài 11: Thon gọn đôi tay
  • Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
  • Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
  • Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
  • Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
  • Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)
  • Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

    Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0
1 đánh giá
  • 5 sao 0%
  • 4 sao 0%
  • 3 sao 100%
  • 2 sao 0%
  • 1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ
(0)

Nuôi dạy con kiểu Nhật

Nuôi dạy con kiểu Nhật

TS Đỗ Thị Vân Anh, Chủ nhiệm khoa Công tác xã hội- Giảng viên ĐH Công đoàn Hà Nội

Từ 39,000
Từ 39,000

Nuôi dạy con kiểu Nhật

TS Đỗ Thị Vân Anh, Chủ nhiệm khoa Công tác xã hội- Giảng viên ĐH Công đoàn Hà Nội

Khóa học giúp cha mẹ hiểu được cách phân loại tính cách trẻ, cách ứng xử tương ứng với từng nhóm tính cách và các phẩm chất cũng như kỹ năng mềm trẻ cần có, qua đó áp dụng thành công phương pháp giáo dục con sớm của các cha mẹ Nhật.

Từ 39,000
Khóa học lẻ
(3)

Áp dụng phương pháp Montessori cho trẻ từ 0-6 tuổi

Áp dụng phương pháp Montessori cho trẻ từ 0-6 tuổi

Nguyễn Thùy Hương, Giám đốc Trường Mầm non Montessori Quốc tế (MON)

Từ 39,000
Từ 39,000

Áp dụng phương pháp Montessori cho trẻ từ 0-6 tuổi

Nguyễn Thùy Hương, Giám đốc Trường Mầm non Montessori Quốc tế (MON)

Khóa học hướng dẫn chi tiết cho các bậc phụ huynh cách dạy con trong 6 năm đầu đời theo phương pháp Montessori - một phương pháp giáo dục sớm tiên tiến giúp bé nhạy bén, phát triển toàn diện trí thông minh. Khóa học sẽ giúp phụ huynh sẽ nắm được các giai đoạn nhạy cảm cùng những biến đổi phức tạp về tâm - sinh lý của trẻ trong độ tuổi từ 0 - 6. Xác định đúng mục tiêu và phương pháp giáo dục giúp trẻ phát triển toàn diện. Được trang bị những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm vô cùng quý giá trong hành trình nuôi dạy trẻ. Có cơ hội tiếp cận với phương pháp Montessori nhằm kích thích tối đa tiềm năng của trẻ.

Từ 39,000
Khóa học lẻ
(3)

Sinh trắc vân tay - Khám phá tài năng trong con

Sinh trắc vân tay - Khám phá tài năng trong con

Nguyễn Hải Nam, CEO Goldkids Việt Nam

Từ 39,000
Từ 39,000

Sinh trắc vân tay - Khám phá tài năng trong con

Nguyễn Hải Nam, CEO Goldkids Việt Nam
Gia đình có thể hỗ trợ trẻ lựa chọn thiên hướng nghề nghiệp phù hợp. Cha mẹ hiểu trẻ để chọn lựa phong cách giáo dục phù hợp giúp gia đình hoà hợp, hạnh phúc, con học giỏi - tự giác. Gia đình và thầy cô có thể thiết lập các chương trình học tập cần thiết nhằm giảm thiểu các chi phí cho việc đầu tư vào các khóa học không cần thiết. Các học viên cá nhân nắm được tính cách bẩm sinh của bản thân để tự tin sử dụng thế mạnh của mình, tìm cách hạn chế điểm yếu, tạo ra sự thay đổi đột phá trong sự nghiệp và cuộc sống.
Từ 39,000