Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu
Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ
2.057 người đã mua
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Nội dung khoá học
- Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
- Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
- Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
- Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
- Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
- Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
- Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
- Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
- Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
- Bài 10: Thon gọn đôi chân
- Bài 11: Thon gọn đôi tay
- Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
- Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
- Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
- Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Thông tin giảng viên
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Đánh giá của học viên (1 lượt)
Đánh giá (1)
-
Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018
Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.
3.0 / 5.0
1 đánh giá
- 5 sao 0%
- 4 sao 0%
- 3 sao 100%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Dạy con thông minh theo cách người Nhật
Dạy con thông minh theo cách người Nhật
Lê Văn Hữu Phú, CEO - FOUNDER BIG SEED EDU
Từ 199,000
699,000
Từ 199,000
699,000
Dạy con thông minh theo cách người Nhật
Lê Văn Hữu Phú, CEO - FOUNDER BIG SEED EDU
Sở hữu phương pháp nuôi dạy con đúng đắn theo cách của người Nhật. Giúp con phát triển theo cách toàn diện nhất. Biết cách để con luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Xây dựng tâm lí cho con sẵn sàng với mọi khó khăn. Dạy cho cho Lễ nghĩa khi cư xử với mọi người xung quanh. Giúp cho con có tư duy, kiến thức nền tảng sẵn sàng bước vào đời.
Từ 199,000
699,000
Bộ cẩm nang cho mẹ bầu thông thái
Từ 195,000
Bộ cẩm nang cho mẹ bầu thông thái
Gồm 5 khoá học
-
1. Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu, Huấn luyện viên yoga và trị liệu -
2. Thai giáo cho mẹ bầu
ThS Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK -
3. Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu
ThS BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn Dinh dưỡng- Viện dinh dưỡng Quốc gia -
4. Trầm cảm sau sinh - Cẩm nang A-Z không thể bỏ qua
Phạm Diệp Thùy Dương, Tiến sĩ Bác sĩ - Giảng viên bộ môn Nhi Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh -
5. Massage tăng đề kháng, con khỏe mẹ vui
Lê Anh Quốc, Bác Sĩ Y Học Cổ Truyền
Từ 195,000
11 Bài tập giúp con bạn được mọi người yêu mến
11 Bài tập giúp con bạn được mọi người yêu mến
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực
Từ 149,000
468,000
Từ 149,000
468,000
11 Bài tập giúp con bạn được mọi người yêu mến
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực
Dạy cho con cách tự giới thiệu bản thân ấn tượng hơn. Giúp con có nụ cười thân thiện để gây ấn tượng cho mọi người. Giúp con biết cách ứng xử trên bàn ăn. Dạy cho con về tính trung thực.
Từ 149,000
468,000
