Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Chọn thời hạn học
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị

Nội dung khoá học

  • Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
  • Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
  • Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
  • Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
  • Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
  • Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
  • Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
  • Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
  • Bài 10: Thon gọn đôi chân
  • Bài 11: Thon gọn đôi tay
  • Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
  • Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
  • Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
  • Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
  • Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)
  • Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

    Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0
1 đánh giá
  • 5 sao 0%
  • 4 sao 0%
  • 3 sao 100%
  • 2 sao 0%
  • 1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ
(1)

Tuyệt chiêu dạy con từ gốc rễ

Từ 39,000

Tuyệt chiêu dạy con từ gốc rễ

Khóa học là nghệ thuật vượt qua sự phản kháng của con và dẫn dắt con theo định hướng của cha mẹ. Khám phá sức mạnh nội tại của bản thân. Làm chủ nghệ thuật quản trị tâm trí. Trở thành người có quyền lực với tiềm thức của con. Nói cùng ngôn ngữ yêu thương với con. Bí quyết dẫn dắt con tự giải quyết vấn đề. Nghệ thuật giao tiếp đúng cách với tiềm thức của con và của chính mình. Làm sao để con luôn nghe lời và hợp tác.

Từ 39,000
Khóa học lẻ
(2)

Dạy con lập trình Scratch phát triển tư duy logic

Dạy con lập trình Scratch phát triển tư duy logic

Nguyễn Khánh Tùng, Giảng viên

Từ 199,000 400,000
Từ 199,000 400,000

Dạy con lập trình Scratch phát triển tư duy logic

Nguyễn Khánh Tùng, Giảng viên
Giúp bé có thể tạo thiệp mừng sinh nhật dưới dạng hình ảnh động để gửi cho bạn bè. Dạy bé dùng trí tưởng tượng để tạo những câu chuyện hoạt hình như chú mèo bay, những quả bóng bay trên bầu trời đầy sao. Hướng dẫn bé cách lập trình chơi các loại nhạc cụ như piano, trống.Tạo những trò chơi như đua thú, hứng quả, bật bóng, nuôi khỉ, trốn tìm. Giúp trẻ hình thành tư duy sáng tạo, tư duy có hệ thống và kỹ năng làm việc nhóm.
Từ 199,000 400,000
Khóa học lẻ
(2)

Tài năng con bạn là gì?

Tài năng con bạn là gì?

Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực

Từ 99,000 268,000
Từ 99,000 268,000

Tài năng con bạn là gì?

Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực

Loại bỏ những thói quen xấu của con. Phương pháp tìm ra tài năng của con. Xác định tài năng thực sự để định hướng cho con trong tương lai.Bí quyết phát triển tài năng của con

Từ 99,000 268,000