Bạn chưa chọn khoá học
Luna Thái
Yoga giảm cân sau sinh
Giới thiệu khóa học
Nội dung khoá học
- Bài 1: Giới thiệu giảng viên
- Bài 2: Lời nói đầu
- Bài 3: Thiền tĩnh tâm
- Bài 4: Khởi động làm nóng các khớp
- Bài 5: Bài tập chào mặt trời
- Bài 6: Bài tập lưu thông khí huyết
- Bài 7: Bài tập khỏe cột sống
- Bài 8: Bài tập giảm mỡ vùng bụng
- Bài 9: Bài tập giảm mỡ hai bên lườn
- Bài 10: Bài tập tốt cho hệ tiêu hóa + đốt mỡ
- Bài 11: Chống lão hóa + đốt mỡ
- Bài 12: Bài tập căng dãn cột sống, kích hoạt năng lượng
- Bài 13: Bài tập đốt mỡ bụng, thải độc
- Bài 14: Bài tập cải thiện trí nhớ + đốt mỡ bụng, đùi
- Bài 15: Nằm thư giãn sau khi tập
- Bài 16: Xoa bóp
Thông tin giảng viên
Đánh giá của học viên (2 lượt)
Đánh giá (2)
-
Nguyễn Thị Thùy Nhi 13:00 25/02/2018
Nhờ khóa học tôi đã giàm một số cân đáng kể sau khi sinh xong.
-
Võ Thị Hạ Trâm 15:00 23/08/2018
Khóa học giúp tôi không những giảm được cân mà còn có tinh thần thoải mái hơn sau sinh.
- 5 sao 50%
- 4 sao 50%
- 3 sao 0%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Cha mẹ thông minh dạy con tinh tế
Cha mẹ thông minh dạy con tinh tế
Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
Khóa học giúp phụ huynh hiểu được thế nào là trí thông minh tương tác và các phương pháp kích hoạt trí thông minh tương tác cho trẻ. Để trẻ em – những mầm non tương lai của đất nước - được phát triển hài hòa, vượt trội trong hiện tại và thành công, hạnh phúc trong tương lai.
Nuôi dạy con kiểu Nhật
Nuôi dạy con kiểu Nhật
TS Đỗ Thị Vân Anh, Chủ nhiệm khoa Công tác xã hội- Giảng viên ĐH Công đoàn Hà Nội
Nuôi dạy con kiểu Nhật
Khóa học giúp cha mẹ hiểu được cách phân loại tính cách trẻ, cách ứng xử tương ứng với từng nhóm tính cách và các phẩm chất cũng như kỹ năng mềm trẻ cần có, qua đó áp dụng thành công phương pháp giáo dục con sớm của các cha mẹ Nhật.